Trening

Vjerujem da ste svi čuli za viscelarne masnoće. Ako ipak niste, to su masnoće kojima

  “Jako sam se udebljala, imam previse kilograma, zelim to skinuti za mjesec ili dva,

Dolaskom ljeta i toplijih dana poteze se i pitanje treba li se trenirati i preko

Nedavno sam provela jedno fitnes istrazivanje. Kao razlog treniranja ili pocetka treniranja vecina je navela

Zene, nemojte trenirati samo donji dio tijela, iliti guzice neke cak ne zele ni noge

Prije svakog treninga potrebno je zagrijati se. Iako radite odredenu skupinu misica, zagrijavanje odradite za

  Ukoliko zelite nesto postici, sve si zapisujte. Zapisujte svoje ciljeve, ideje, ono sto vas

Kod izvodenja cucnjeva s podignutim petama omogucava nam se ostvarenje vece dubine cucnja sto rezultira

Malo sam postala alergicna na to kad cujem ili vidim da ljudi svakodnevno rade veliki