Znaš li koliko je važan vitamin D?
Dovoljnu količinu vitamina D je teško unijeti preko prehrane. Unos ovisi o suplementaciji ili suncu koje je po meni najbolja opcija unosa ovog vitamina. Sunce je najprirodniji, ali i najjeftiniji izvor unosa vitamina D. Tijelo ga upija izlaganjem kože sunčevoj svjetlosti. Vitamin D uvelike može poboljšati naše zdravlje: Reducira rizik od raka Reducira srčane probleme […]
