5 razloga zašto nemaš rezultat
Debljam se od vode! Koliko puta izrečena rečenica. Ne debljaš se od vode. Debljaš se jer se ne hraniš u skladu sa svojim potrebama. Debljaš se jer ne treniraš dovoljno. Čovjekova osnovna potreba je kretanje. Ne daj te ova “moderna” vremena odvrate od toga. Ne gubi previše vremena skrolajući po društvenim mrežama. Kalorijski suficit i […]
Koliko je važan kvalitetan san?
Ja sam netko tko ne voli spavati. I teško mi bude natjerati se dovoljno spavati. Ako je i kod tebe tako, pročitaj ovaj članak do kraja i ako do sad nisi, probaj se natjerati na više sna. Za dobar izgled san je jednako važan kao prehrana i tjelesna aktivnost. San je jako važan za zdravlje […]
