Balans u prehrani
Znaš li šta jedeš? U koju vrstu namirnica spada hrana koju jedeš? Većinom čujem da ljudi izbace ugljikohidrate kad hoće smršaviti. Šta su ugljikohidrati i treba li ih izbacivati iz prehrane? Kviz koji sam postavila na IG profilu je samo potvrdio ono što sam već čula iz razgovora s ljudima, a to je prilično loše […]
Zapečena tjestenina s piletinom i povrćem
Sastojci: 400 g pilećih prsa 200 g tjestenine carsko povrće 1 luk 1 mrkva 180 g kiselog vrhnja 150 g grčkog jogurta 440 g mozzarelle sol, papar, chilli, origano Popržiti luk, mrkvu i pileća prsa rezana na kockice. Tjesteninu i povrće skuhati al dente (ja sam koristila carsko povrće pa ga nisam kuhala). […]
Hrskave lignje i krumpir salata
Meni je ovo jako fino pa evo i recepta za ove hrskave lignje. Sastojci: 500 g lignji Žlica maslinovog ulja (moje je s Brača, hvala najboljoj kumi 🥰) Sol Papar Češnjak u granulama Krušne mrvice Palenta Postupak pripreme: Sve izmiješati, istresti na papir za pečenje i peci u pećnici na 200 stupnjeva 20 minuta. Krumpir […]
Palačinka
Palacinka (3 jaja, 2 zlice pirovog brasna) s purecom sunkom i gaudom mozete ju ponijeti i kao obrok za van. Fino, zasitno i zdravo. Puno lakse je postici cilj s unaprijed isplaniranim obrocima. Priprema traje krace nego odlazak u trgovinu
