Kako da skinem donji trbuh?
Ovo je jedno od najčešćih pitanja s kojima se susrećem. A ono što svima govorim je da ne postoji ni vježba ni namirnica koja će ti pomoći u tome. Ali ono sto će sigurno pomoći je kontinuitet. Kontinuitet u treniranju minimalno tri puta tjedno, prilagođena prehrana, dovoljno tekućine, dovoljno sna i vrijeme. Trening Tri treninga […]
