Zašto je važno jačati mišiće stražnjice?
O čemu će žensko nego o gluteusu. Šalu na stranu. Što je gluteus? Gluteus je mišić stražnjice. Gluteus je najveći mišić u našem tijelu. Čine ga gluteus maximus, gluteus minimus i gluteus medius. Gluteus ima značajnu ulogu kod održavanja pravilnog držanja i stabilnosti tijela. Jedan od najčešćih današnjih problema je disbalans glutealne regije. Do lošeg […]
