“Jako sam se udebljala, imam previse kilograma, zelim to skinuti za mjesec ili dva, jel postoji neka caka da ih skinem za to vrijeme?” Jedno od najcesce postavljenih pitanja.
Ljudi, budite razumni. Velik broj kilograma koje ste mjesecima ili godinama skupljali ne mogu otici za 2 mjeseca. Nema cake, ne postoji mogucnost i niti jedan trener vam nece reci drugacije. Barem ne trener kojem je stalo do vaseg zdravlja. Uvijek ce biti onih kojima je stalo samo do toga da vam uzmu novce, ciji planovi prehrane ne prelaze 1000 kcal dnevno, onih koji ce vam utrpati kojekakve proizvode za mrsavljenje.
Znam da zelite brze rezultate, ali razmislite malo, nista ne ide preko noci, necete u kratkom vremenu dobiti tijelo kojem tezite i na nacine koji vam iskacu iz reklama. To je proces koji traje, da nije tako, svi bi trenirali jedan mjesec u godini i imali poznati summer body.
Usvojite zdrave navike, ne idite u ekstreme i pametno birajte trenera. Mislite na svoje zdravlje.
