Nedavno sam provela jedno fitnes istrazivanje. Kao razlog treniranja ili pocetka treniranja vecina je navela zdravlje. Iskreno, to me iznenadilo. Ali na pozitivan nacin. Ljudi su sve svjesniji vaznosti tjelesne aktivnosti.
Ali i dalje se nekako tesko pokrenuti. Brzo se odustaje i nakon zapocetog treniranja. U moru problema, tesko je odrzati fokus na sebe. A to je upravo ono sto je potrebno. To je ono sto nas izvlaci. Ako trebas uloziti u nesto, ulozi u sebe. Nikad neces pogrijesiti. Mozda u pocetku neces odmah vidjeti rezultate na tijelu, ali s vremenom sigurno hoces. Ono sto volim reci je, da fitnes nije samo fizicki trening nego i mentalan. Osjecaj zadovoljstva nakon odradenog treninga je nezamjenjiv. Lakse nam se nositi sa stresom i problemima, misli nam se razbistre, osjecamo se sretnije i zadovoljnije sobom, koliko god da je tesko razdoblje kroz koje prolazimo.
Zato kreni sto prije, nemoj vise cekati i odgadati. Fokusiraj se na sebe i zadrzi taj fokus, vrijedit ce 
