Malo sam postala alergicna na to kad cujem ili vidim da ljudi svakodnevno rade veliki broj trbusnjaka s ciljem postizanja vidljivih trbusnih misica. Molim vas, odustanite od toga. Na taj nacin se jacaju misici, ali dokle god imamo masnih naslaga, oni se nece vidjeti.
Svi imamo trbusne misice, iznenadili bi se i koliko su razvijeni ispod sala koje ih prekriva. Samo udahnite i opipajte ih.
Zato, ako zelite vidljive trbusne misice, sredite si prehranu jer drugacije ne ide. Pojacajte treninge, uvedite kardio. Trbusni misici rade kod svake vjezbe koju radimo, sasvim je nepotrebno raditi na tisuce trbusnjaka. Kad masti spustimo na 15% i trbusnjaci ce postati vidljivi.
I ne zaboravite, misicima je za rast potreban odmor, nemojte ih svakodnevno zlostavljati 
