Life on my way
Koliko vode pijete? Preporučljivo je piti 1 litru na 25 kg. Nedostatak vode indirektno moze dovesti do nakupljanja potkožnog masnog tkiva. Nemojte čekati da budete žedni, uvijek nosite vodu sa sobom. Času vode popijem čim se probudim, prije spavanja isto, a ako se po noći probudim, imam vodu na noćnom ormariću. Često čujem kako netko zaboravi piti vodu, ali ako uvijek kod sebe imate vodu manja je mogućnost zaboraviti popiti ju.
Stiglo je i to doba godine. Za većinu najljepše doba godine. Puno je druženja, a
HIIT (High-Intensity Interval Training) trening postao je jedan od najpopularnijih oblika tjelovježbe posljednjih godina. Razlog
Vjerojatno si postaviš pitanje šta je važnije, prehrana ili trening. Ili si kažeš, neću paziti
Ovo je jedno od najčešćih pitanja s kojima se susrećem. A ono što svima govorim
Moje dvije ljubavi spojene u jednu – sport i turizam.
