Dolaskom ljeta i toplijih dana poteze se i pitanje treba li se trenirati i preko ljeta. Jednoznacno – DA! Jeste li prestali jesti tijekom ljeta? Niste. A zasto bi onda prestali trenirati 
U redu je opustiti se, ali potpuno prestati s aktivnoscu nije dobro. Iako, treba biti oprezan. Cak i najzdravijem covjeku visoke temperature mogu predstavljati problem. Mi niskotlakasi znamo koliko tesko moze biti trenirati 
Kako vjezbati? Smanjiti trajanje i intenzitet vjezbi, vjezbati u jutarnjim satima, piti puuuuno vode (cak i duplo vise od preporucene dnevne doze), izbjegavajte alkohol 
Cak i ako preskocite trening, nemojte si predbacivati. Slusajte svoje tijelo i prema tome odredite svoje mogucnosti. Pa cak i ako bi to znacilo tek nekoliko treninga kako bi odrzali formu.
Uzivajte u ljetu 
